Weiterleben nach dem Suizid
Wie geht es weiter?
Es ist wichtig, dass du Geduld mit dir selbst hast. Trauere so lange, wie es für dich nötig ist, und lass die Tränen so lange fliessen, bis die Zeit reif genug ist, um inneren Frieden zu schliessen.
Sobald du bereit bist, kannst du den bedeutendsten Schritt zur Heilung gehen: Akzeptanz. Vergangenheit ist Vergangenheit und darauf kannst du keinen Einfluss mehr haben.
Das Ereignis ist ausserhalb deiner Kontrolle. Doch wenn es etwas gibt, was du kontrollieren kannst, ist es, wie du innerlich gegen die Trauer ankämpfst. Wann bist du bereit, vollkommene Akzeptanz zu zeigen,
um den wahren Frieden mit dir selbst zu finden? Es ist normal, dass einige Phasen der Trauer immer wieder vorkommen und einen belasten.
Genau dann ist es aber essenziell, das Bewusstsein auf Optimismus zu trainieren. Je früher man anfängt, in eine positive Richtung zu denken, desto kürzer werden die Phasen der lebenshindernden Trauer. Schau zurück und siehe, wie stark du bereits geworden bist und wie viel du erfolgreich überstanden hast. Erkenne deine positive Entwicklung und gib dir den freien Raum für mehr inneren Wachstum. Denn die Person, die dir in so einem Moment am meisten helfen kann, bist du.
