Trauer oder Depression?

Die letzte Zeit war herzzerreissend, du fühlst dich leer und weisst nicht, ob du Trauer empfindest oder depressiv bist?

Die Symptome von Trauer und einer Depression sind oft ähnlich, weswegen es schwierig ist, sie auseinanderzuhalten

Im Prinzip gibt es einen wichtigen Unterschied:

Beim Trauern kannst du sowohl schlechte als auch gute Tage erleben. Der Weg zur Freude ist nicht versperrt und auch in der schlimmsten Zeit ist es möglich, sie zu verspüren. Trauer führt dazu, dass nur die Welt um dich herum leer erscheint, nicht du selbst.

Bei einer Depression sind anhaltende Gefühle von Hoffnungslosigkeit und innerer Leere typisch. Es ist das Ich, was leer erscheint, nicht die Umwelt. Du könntest Sachen wie Suizidgedanken, intensive Schuldgefühle, Unfähigkeit zu arbeiten oder zur Schule zu gehen verspüren, und das über einen längeren Zeitraum, also nicht nur nach dem Vorfall.

Wichtiger Hinweis:
Wir sind keine ausgebildeten Psychologen und können anhand der hier aufgeführten Hinweise keine Diagnosen stellen. Die genannten Anzeichen dienen lediglich dazu, dir eine allgemeine Orientierung zu geben. Falls du dich betroffen fühlst oder weitere Fragen hast, empfehlen wir dringend, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine richtige Diagnose und Beratung können nur durch qualifizierte Fachkräfte erfolgen.