Aktivitäten alleine

Um die Person in Erinnerung zu behalten, könntest du zum Beispiel eine kleine Kiste als Schatztruhe verwenden, die du ihr widmest und in der du Bilder von euch oder persönliche Gegenstände der Person aufbewahrst. Persönliche Gegenstände können alles Mögliche mit emotionalem Wert sein: Lieblingsohrringe, Stifte, Kuscheltiere, etc.

"Ich bewahre den Fussball meines Kollegen auf, mit welchem wir jede Pause gespielt haben."

Ein weiteres Ritual, welches du gut allein durchführen kannst, ist bewusst jeden Tag oder einmal in der Woche eine Kerze anzünden und über die Person nachzudenken. Irgendwann wird dann aus einmal in der Woche, einmal im Monat, einmal im Jahr und irgendwann kannst du komplett damit abschliessen.

Was auch sehr empfehlenswert ist, ist es einen Brief an diese Person zu schreiben. Darin sagst du zum Beispiel der Person, was du ihr schon immer sagen wolltest, aber nie dazu kamst. Oder du schreibst über diese Person und was sie dir alles bedeutete, in Form eines Tagebucheintrags.